12歲的李子（化名）膝蓋疼已有一段時(shí)間了，一開始家長以為是生長性的疼痛，便沒有太在意。不料，有一天孩子疼得沒法走路，眼看情形不對(duì)，家長只能背著孩子上醫(yī)院。得知沒有意外傷后，醫(yī)生給孩子做了風(fēng)濕、生化全套等相關(guān)檢查，發(fā)現(xiàn)孩子的尿酸值竟高達(dá)785μmol/L（正常值為420μmol/L以下），這令醫(yī)生也十分意外，這么小的孩子不應(yīng)該有這么高的尿酸值。

于是醫(yī)生著重向家長了解了孩子的飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣。這一問，又讓醫(yī)生吃驚了：孩子每天一罐燉湯，而且?guī)缀醪缓乳_水，還經(jīng)常飲用高糖飲料！

“家長說孩子從小身體瘦弱，上小學(xué)開始，為了增加他的營養(yǎng)，幾乎每天都燉一罐肉湯給他喝，瘦肉、排骨、雞、鴨、鴿子，換著樣燉，一周7天很少落下的。”泉州市中醫(yī)院針灸科醫(yī)學(xué)博士黃志強(qiáng)介紹，此外，孩子還特別喜歡喝高糖飲料，比如可樂、各類果汁等。孩子不愛喝白開水，渴了就到冰箱里拿飲料，而家里的飲料常備不斷貨。

“高糖飲料、甜食的攝入量也要控制，高糖食品也會(huì)導(dǎo)致高尿酸，它比酒引發(fā)痛風(fēng)的機(jī)率更高。”黃志強(qiáng)特別強(qiáng)調(diào)，每個(gè)人的代謝能力不同，所以攝入多少是安全的無法一概而論。要想強(qiáng)身健體，要均衡飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、心態(tài)樂觀、睡眠充足，而非一碗濃湯解決。